{"id":3346,"date":"2024-07-20T15:15:14","date_gmt":"2024-07-20T15:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/inglatech.com\/?p=3346"},"modified":"2024-07-20T15:15:15","modified_gmt":"2024-07-20T15:15:15","slug":"como-manter-a-forma-sem-sair-de-casa-aplicativos-de-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inglatech.com\/es_ch\/como-mantenerse-en-forma-sin-salir-de-las-aplicaciones-de-entrenamiento-en-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantenerse en forma sin salir de casa: Aplicaciones de entrenamiento"},"content":{"rendered":"
En una era en la que la comodidad y la personalizaci\u00f3n dominan las preferencias de fitness, las aplicaciones de ejercicios en casa se han vuelto esenciales para mantener una rutina de ejercicios eficiente y a su propio ritmo. Estas aplicaciones ofrecen de todo, desde entrenamientos intensos que se pueden realizar en per\u00edodos cortos hasta planes detallados para diferentes niveles de habilidad y objetivos.<\/p>\n\n\n\n
Las aplicaciones de ejercicios en casa son herramientas incre\u00edbles para quienes buscan flexibilidad en su rutina de ejercicios. Con opciones que van desde sesiones de alta intensidad hasta yoga y entrenamientos centrados en la relajaci\u00f3n, satisfacen una amplia gama de necesidades y objetivos de fitness.<\/p>\n\n\n\n
Nike Training Club ofrece m\u00e1s de 185 entrenamientos, que van desde 5 a 45 minutos. Esta aplicaci\u00f3n es ideal para quienes buscan entrenamientos con o sin equipo, adaptable a todos los niveles de condici\u00f3n f\u00edsica (s\u00faper trabajo<\/a>)\u200b.<\/p>\n\n\n\n Freeletics es una aplicaci\u00f3n s\u00f3lida con m\u00e1s de mil entrenamientos, centrados principalmente en el uso del peso corporal. Es apto para quienes buscan entrenamiento de alta intensidad y tambi\u00e9n ofrece planes nutricionales en su versi\u00f3n paga (Nutri360<\/a>)\u200b.<\/p>\n\n\n\n Sworkit te permite personalizar entrenamientos que van desde 5 a 60 minutos. Es una excelente opci\u00f3n para mantener la consistencia del ejercicio, con opciones que incluyen fuerza, cardio, yoga y m\u00e1s (Nutri360<\/a>)\u200b.<\/p>\n\n\n\n Para aquellos que prefieren entrenamientos personalizados seg\u00fan sus objetivos y el equipo disponible, Fitbod utiliza algoritmos para adaptar las rutinas de ejercicio a su progreso (s\u00faper trabajo<\/a>)\u200b.<\/p>\n\n\n\n Ideal para entusiastas del yoga, Yoga Studio ofrece m\u00e1s de 75 clases guiadas, lo que permite a los usuarios crear sus propias secuencias personalizadas (s\u00faper trabajo<\/a>)\u200b.<\/p>\n\n\n\nEntrenamiento Freeletics<\/h4>\n\n\n\n
Sworkit<\/h4>\n\n\n\n
fitbod<\/h4>\n\n\n\n
estudio de yoga<\/h4>\n\n\n\n