{"id":2786,"date":"2024-02-29T00:18:47","date_gmt":"2024-02-29T00:18:47","guid":{"rendered":"https:\/\/inglatech.com\/?p=2786"},"modified":"2024-02-29T00:18:48","modified_gmt":"2024-02-29T00:18:48","slug":"apps-om-thuis-te-sporten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/aplicativos-para-fazer-exercicio-fisico-em-casa\/","title":{"rendered":"Apps om thuis te sporten"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor het behouden van een gezonde en evenwichtige levensstijl. Door de drukte van het dagelijks leven is het niet altijd mogelijk om tijd te besteden aan naar de sportschool gaan of buitenactiviteiten beoefenen. In deze context komen apps voor lichaamsbeweging naar voren als een praktische en effici\u00ebnte oplossing, waardoor mensen thuis een trainingsroutine kunnen volhouden. Deze apps bieden een verscheidenheid aan activiteiten die kunnen worden aangepast aan de behoeften en doelstellingen van elk individu, waardoor het gemakkelijker wordt om de gewoonte van regelmatig sporten vast te houden en vol te houden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naast gemak bieden thuisfitness-apps flexibele schema\u2019s, waardoor ze een aantrekkelijke optie zijn voor mensen met een strak schema. Met functies vari\u00ebrend van voortgangsregistratie tot personalisatie van trainingen, kunnen deze digitale tools ervaringen bieden die vergelijkbaar zijn met die van een personal trainer, maar met het voordeel dat ze altijd binnen een paar tikken op het scherm van de smartphone of tablet toegankelijk zijn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De beste trainingsapps om thuis te gebruiken<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het vinden van de juiste app kan de eerste stap zijn naar een succesvol fitnesstraject. Deze platforms zijn ontworpen om aan een breed scala aan voorkeuren en doelen te voldoen, van gewichtsverlies tot spierversterking tot het verbeteren van de flexibiliteit en het cardiovasculaire uithoudingsvermogen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. FitOn \u2013 Gratis trainingen en fitnessplannen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">FitOn biedt een breed scala aan trainingen onder leiding van gerenommeerde instructeurs, waaronder HIIT-, yoga-, dans- en krachttrainingen. Met als doel de toegang tot fitness te democratiseren, biedt de applicatie gepersonaliseerde plannen die zich aanpassen aan het activiteitenniveau en de doelen van elke gebruiker. Bovendien maakt het integratie met andere apparaten en gezondheidsapps mogelijk, waardoor het gemakkelijker wordt om de voortgang bij te houden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Nike Training Club \u2013 Deskundige trainingen en advies<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nike Training Club onderscheidt zich door het aanbieden van een uitgebreide bibliotheek met gratis trainingen, vari\u00ebrend van sessies voor beginners tot uitdagingen voor gevorderde atleten. Met oefeningen gemaakt door experts, richt de applicatie zich op de verscheidenheid en kwaliteit van de inhoud, waardoor gebruikers worden aangemoedigd een gevarieerde en uitdagende trainingsroutine te volgen. Daarnaast geeft het tips over voeding en welzijn, wat het belang van een gezonde levensstijl onderstreept.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Training van 7 minuten \u2013 Snelle en effectieve trainingen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideaal voor degenen die weinig tijd hebben, 7 Minute Workout stelt korte maar intensieve trainingen voor, gebaseerd op wetenschappelijke studies die de effectiviteit ervan garanderen. Met oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt, is het mogelijk om alle spiergroepen te trainen in sessies van slechts 7 minuten. De eenvoud en bruikbaarheid maken deze applicatie een uitstekende optie om zonder excuses uw fysieke conditie te behouden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Yogastudio: geest en lichaam \u2013 yoga- en meditatieoefeningen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yoga Studio: Mind &amp; Body is perfect voor wie op zoek is naar een rustigere aanpak gericht op mentaal welzijn, naast fysieke activiteit. Het biedt yogalessen voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, evenals begeleide meditatiesessies. Met de mogelijkheid om gepersonaliseerde lessen te cre\u00ebren, kunnen gebruikers hun praktijken aanpassen aan hun specifieke behoeften.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. MyFitnessPal \u2013 bijhouden van dieet en lichaamsbeweging<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoewel het vooral bekend staat als een applicatie voor het volgen van de voedingswaarde, biedt MyFitnessPal ook functies voor het registreren van fysieke activiteiten, waardoor het een compleet hulpmiddel is voor mensen die op zoek zijn naar gedetailleerde controle over voeding en lichaamsbeweging. De integratie tussen voeding en fysieke activiteit is essentieel om effectieve resultaten te bereiken, en deze applicatie faciliteert dit management op een intu\u00eftieve manier.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-id=\"2788\" src=\"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mulher-fazendo-exercicio-em-casa-e1547929924639-1024x576-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2788\" srcset=\"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mulher-fazendo-exercicio-em-casa-e1547929924639-1024x576-1.jpg 1024w, https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mulher-fazendo-exercicio-em-casa-e1547929924639-1024x576-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mulher-fazendo-exercicio-em-casa-e1547929924639-1024x576-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mulher-fazendo-exercicio-em-casa-e1547929924639-1024x576-1-18x10.jpg 18w, https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mulher-fazendo-exercicio-em-casa-e1547929924639-1024x576-1-696x392.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kenmerken en voordelen van trainingsapps<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fitness-apps voor thuis zijn meer dan alleen trainingsgidsen; ze zijn echte bondgenoten op de reis van welzijn en gezondheid. Met functies zoals voortgangsregistratie, personalisatie van trainingen, motiverende herinneringen en online communities bieden deze platforms uitgebreide ondersteuning voor gebruikers om hun doelen te bereiken. Integratie met wearables en andere gezondheidstoepassingen verbetert de ervaring verder, waardoor nauwkeurige monitoring van fysieke activiteit, slaap en voeding mogelijk wordt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vraag: Heb ik apparatuur nodig om deze toepassingen te gebruiken?<\/strong> A: De meeste apps bieden trainingen aan die met uw eigen lichaamsgewicht kunnen worden uitgevoerd, zonder dat u apparatuur nodig heeft. Sommigen kunnen echter eenvoudige accessoires voorstellen, zoals yogamatten of lichte gewichten, om de resultaten te optimaliseren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vraag: Zijn bewegingsapps geschikt voor beginners?<\/strong> A: Ja, de meeste apps hebben specifieke trainingen en programma&#039;s voor beginners, met gedetailleerde instructies en intensiteitsaanpassingen voor alle fitnessniveaus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vraag: Is het mogelijk om trainingen aan te passen?<\/strong> A: Veel toepassingen maken personalisering van de training mogelijk, waarbij deze worden aangepast aan de doelstellingen, voorkeuren en beperkingen van elke gebruiker. Dit omvat het kiezen van spierfocus, sessielengte en intensiteitsniveau.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Thuisfitness-apps vormen een innovatieve en toegankelijke oplossing voor het handhaven van een fysieke activiteitsroutine, waarbij barri\u00e8res van tijd, ruimte en middelen worden overwonnen. Met de verscheidenheid aan beschikbare opties kunt u de toepassing vinden die het beste bij uw behoeften en voorkeuren past, waardoor het gemakkelijker wordt om een actievere en gezondere levensstijl te leiden. We moedigen iedereen aan om deze hulpmiddelen te verkennen en het transformerende potentieel te ontdekken dat ze bieden voor de fysieke en mentale gezondheid.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor een gezonde en evenwichtige levensstijl. Met de drukte van het dagelijks leven is dat echter niet altijd mogelijk\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2787,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","_mc_subtitle":"","footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-2786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa - Inglatech<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tudo sobre tecnologia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/inglatech.com\/nl\/apps-om-thuis-te-sporten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa - Inglatech\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 fundamental para manter um estilo de vida saud\u00e1vel e equilibrado. Com a correria do dia a dia, nem\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/inglatech.com\/nl\/apps-om-thuis-te-sporten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Inglatech\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-29T00:18:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-29T00:18:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Tudo sobre tecnologia!\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Verwachte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9dd27d4dcc43bc9c3d5a89d5c3be3fc9\"},\"headline\":\"Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa\",\"datePublished\":\"2024-02-29T00:18:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-29T00:18:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/\"},\"wordCount\":1003,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp\",\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/\",\"name\":\"Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa - Inglatech\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp\",\"datePublished\":\"2024-02-29T00:18:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-29T00:18:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp\",\"width\":1024,\"height\":683},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/id\\\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/\",\"name\":\"Inglatech\",\"description\":\"Tudo sobre tecnologia!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#organization\",\"name\":\"Inglatech\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/inglatech-logo-dark.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/inglatech-logo-dark.webp\",\"width\":720,\"height\":141,\"caption\":\"Inglatech\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9dd27d4dcc43bc9c3d5a89d5c3be3fc9\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech\"},\"description\":\"Equipe editorial do Inglatech. Publica guias sobre aplicativos, seguran\u00e7a digital e tecnologia do dia a dia. Contato: contato@inglatech.com.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/inglatech.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/inglatech.com\\\/nl\\\/author\\\/redacao-inglatech\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apps om thuis te sporten - Engeland","description":"Alles over technologie!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/apps-om-thuis-te-sporten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa - Inglatech","og_description":"A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 fundamental para manter um estilo de vida saud\u00e1vel e equilibrado. Com a correria do dia a dia, nem\u2026","og_url":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/apps-om-thuis-te-sporten\/","og_site_name":"Inglatech","article_published_time":"2024-02-29T00:18:47+00:00","article_modified_time":"2024-02-29T00:18:48+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech","twitter_card":"summary_large_image","twitter_description":"Tudo sobre tecnologia!","twitter_misc":{"Geschreven door":"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech","Verwachte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/"},"author":{"name":"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech","@id":"https:\/\/inglatech.com\/#\/schema\/person\/9dd27d4dcc43bc9c3d5a89d5c3be3fc9"},"headline":"Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa","datePublished":"2024-02-29T00:18:47+00:00","dateModified":"2024-02-29T00:18:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/"},"wordCount":1003,"publisher":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp","articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/","url":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/","name":"Apps om thuis te sporten - Engeland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp","datePublished":"2024-02-29T00:18:47+00:00","dateModified":"2024-02-29T00:18:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/#primaryimage","url":"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp","contentUrl":"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Descubra-detalhes-das-dietas-e-treinos-de-famosas-do-mundo-fit.webp","width":1024,"height":683},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/inglatech.com\/id\/aplikasi-untuk-berolahraga-di-rumah\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/inglatech.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aplicativos para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico em casa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/inglatech.com\/#website","url":"https:\/\/inglatech.com\/","name":"Engelandtech","description":"Alles over technologie!","publisher":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/inglatech.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/inglatech.com\/#organization","name":"Engelandtech","url":"https:\/\/inglatech.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/inglatech.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/inglatech-logo-dark.webp","contentUrl":"https:\/\/inglatech.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/inglatech-logo-dark.webp","width":720,"height":141,"caption":"Inglatech"},"image":{"@id":"https:\/\/inglatech.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/inglatech.com\/#\/schema\/person\/9dd27d4dcc43bc9c3d5a89d5c3be3fc9","name":"Inglatech Redactieteam","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reda\u00e7\u00e3o Inglatech"},"description":"Redactieteam van Inglatech. Publiceert handleidingen over apps, digitale beveiliging en alledaagse technologie. Contact: contato@inglatech.com.","sameAs":["https:\/\/inglatech.com"],"url":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/author\/redacao-inglatech\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2786"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2789,"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2786\/revisions\/2789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inglatech.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}